Hidup
itu berat, dan salah satu tantangan terbesar adalah mencari cara menikmatinya. Dengan semakin banyak menggali
kenikmatan dalam hidup, akan meningkatkan rasa percaya diri kita, karena itu
akan membangun keyakinan diri kita terhadap kemampuan untuk mengendalikan dan
menikmati diri. Dan menciptakan ruang untuk rekreasi
yang menyenangkan juga adalah salah satu cara untuk merawat diri.
Karena rasa percaya diri dan
kebahagiaan itu sangat berhubungan, dan karena meningkatkan kebahagiaan itu
sepertinya akan meningkatkan rasa percaya diri. Meski kebahagiaan itu adalah sebuah
kondisi yang lebih tahan lama dan stabil dibanding kesenangan, tapi semua
aktivitas yang menimbulkan kesenangan yang utuh (yang dianggap mensejahterakan
diri dan orang lain serta tidak membahayakan) juga bermanfaat. Hanya dengan memperbanyak momen-momen yang menyenangkan, bisa
meningkatkan mood dan sama efektifnya dengan mengeliminasi pikiran dan perasaan
yang menyimpan. Sebelum kita mengeksplore berbagai metode untuk
meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh.
Orang bahagia cenderung bersyukur.
Para pesimis cenderung melihat gelas setengah penuh lalu berpikir,
"Mengapa cuma setengah penuh? Mengapa tidak benar-benar penuh?" Orang
bahagia berpikir, "Sungguh indah, air yang jernih." Guru-guru kita mengajarkan bahwa kita bisa tetap merasa puas dalam
setiap kondisi, meski kita sedang mencoba meningkatkannya. Di saat yang sama,
keterikatan menyebabkan ketidak bahagiaan.
Jika kita menuntut uang, penampilan,
harta benda, pangkat atau kedudukan, maka hal-hal ini akan mengontrol
kebahagiaan kita. Jika anda lebih dulu bersikeras untuk memiliki kedudukan
bergengsi, misalnya, lalu apa yang akan anda rasakan jika anda tidak
memilikinya atau mendapatkannya? Jika anda memilikinya, maka anda
mungkin merasa riasu karena takut kehilangan kedudukan tersebut. Jika otoritas
anda ditantang, maka anda mungkin menjadi marah.
Apapun yang
dinikmati dan diulangi; ini kembali pada kesenangan dan keakraban. Ini juga
adalah apa yang hilang dari kita, bersama sebagian dari kemanusiaan kita, saat
kita menjadi terlalu sibuk dan cuma punya sedikit waktu luang. Orang umumnya punya satu atau dua
tradisi yang tersimpan. Banyak dari tradisi ini bisa dilestarikan atau dimulai
kembali. Bagi sebagian orang, tradisi tersebut mungkin berupa perayaan hari
besar. Bagi yang lain, tradisi itu berupa sesuatu yang simpel, misalnya makan
malam diluar pada Sabtu malam. Sebagian pasangan menyiapkan Jum'at
malam untuk berkencan, dan sebagian keluarga menyisihkan satu malam per minggu
untuk bermain game bersama, menceritakan berbagai kisah yang menghibur, dan
berbagi makanan penutup.
Dan kita hidup di dunia ada aturannya. Allohlah yang menciptakan bumi
ini dan seisinya termasuk kita. Dia pulalah yang berhak membuat
aturannya karena Dialah yang lebih tahu apa yang Dia ciptakan. Dengan
keyakinan terhadap manhaj Alloh ini akan mendatangkan assa’adah wal karomah (bahagia
dan mulia) tidak hanya di dunia tapi juga di akherat. Dan siapa yang
hidup di bumi Alloh ini tanpa memakai aturan Alloh, maka tunggulah saat
kehancurannya. Wallohu a’la
Dengan semakin banyak menggali kenikmatan dalam hidup, akan
meningkatkan rasa percaya diri kita, karena itu akan membangun keyakinan diri
kita terhadap kemampuan untuk mengendalikan dan menikmati diri.
Dan menciptakan ruang untuk rekreasi yang menyenangkan juga adalah salah satu cara untuk merawat diri.
Karena rasa percaya diri dan kebahagiaan itu sangat berhubungan, dan karena meningkatkan kebahagiaan itu sepertinya akan meningkatkan rasa percaya diri, maka pada bagian kali ini kita akan memfokuskan pada berbagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh.
Meski kebahagiaan itu adalah sebuah kondisi yang lebih tahan lama dan stabil dibanding kesenangan, tapi semua aktivitas yang menimbulkan kesenangan yang utuh (yang dianggap mensejahterakan diri dan orang lain serta tidak membahayakan) juga bermanfaat.
Sebagai contoh, berbagai penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan memperbanyak momen-momen yang menyenangkan, bisa meningkatkan mood dan sama efektifnya dengan mengeliminasi pikiran dan perasaan yang menyimpan.
Sebelum kita mengeksplore berbagai metode untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh, mari kita amati berbagai faktor yang bisa menghambat usaha kita untuk mendapatkannya.
- See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
Dan menciptakan ruang untuk rekreasi yang menyenangkan juga adalah salah satu cara untuk merawat diri.
Karena rasa percaya diri dan kebahagiaan itu sangat berhubungan, dan karena meningkatkan kebahagiaan itu sepertinya akan meningkatkan rasa percaya diri, maka pada bagian kali ini kita akan memfokuskan pada berbagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh.
Meski kebahagiaan itu adalah sebuah kondisi yang lebih tahan lama dan stabil dibanding kesenangan, tapi semua aktivitas yang menimbulkan kesenangan yang utuh (yang dianggap mensejahterakan diri dan orang lain serta tidak membahayakan) juga bermanfaat.
Sebagai contoh, berbagai penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan memperbanyak momen-momen yang menyenangkan, bisa meningkatkan mood dan sama efektifnya dengan mengeliminasi pikiran dan perasaan yang menyimpan.
Sebelum kita mengeksplore berbagai metode untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh, mari kita amati berbagai faktor yang bisa menghambat usaha kita untuk mendapatkannya.
- See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
Dengan semakin banyak menggali kenikmatan dalam hidup, akan
meningkatkan rasa percaya diri kita, karena itu akan membangun keyakinan diri
kita terhadap kemampuan untuk mengendalikan dan menikmati diri.
Dan menciptakan ruang untuk rekreasi yang menyenangkan juga adalah salah satu cara untuk merawat diri.
Karena rasa percaya diri dan kebahagiaan itu sangat berhubungan, dan karena meningkatkan kebahagiaan itu sepertinya akan meningkatkan rasa percaya diri, maka pada bagian kali ini kita akan memfokuskan pada berbagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh.
Meski kebahagiaan itu adalah sebuah kondisi yang lebih tahan lama dan stabil dibanding kesenangan, tapi semua aktivitas yang menimbulkan kesenangan yang utuh (yang dianggap mensejahterakan diri dan orang lain serta tidak membahayakan) juga bermanfaat.
Sebagai contoh, berbagai penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan memperbanyak momen-momen yang menyenangkan, bisa meningkatkan mood dan sama efektifnya dengan mengeliminasi pikiran dan perasaan yang menyimpan.
Sebelum kita mengeksplore berbagai metode untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh, mari kita amati berbagai faktor yang bisa menghambat usaha kita untuk mendapatkannya.
- See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
Dan menciptakan ruang untuk rekreasi yang menyenangkan juga adalah salah satu cara untuk merawat diri.
Karena rasa percaya diri dan kebahagiaan itu sangat berhubungan, dan karena meningkatkan kebahagiaan itu sepertinya akan meningkatkan rasa percaya diri, maka pada bagian kali ini kita akan memfokuskan pada berbagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh.
Meski kebahagiaan itu adalah sebuah kondisi yang lebih tahan lama dan stabil dibanding kesenangan, tapi semua aktivitas yang menimbulkan kesenangan yang utuh (yang dianggap mensejahterakan diri dan orang lain serta tidak membahayakan) juga bermanfaat.
Sebagai contoh, berbagai penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan memperbanyak momen-momen yang menyenangkan, bisa meningkatkan mood dan sama efektifnya dengan mengeliminasi pikiran dan perasaan yang menyimpan.
Sebelum kita mengeksplore berbagai metode untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh, mari kita amati berbagai faktor yang bisa menghambat usaha kita untuk mendapatkannya.
- See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
Dengan semakin banyak menggali kenikmatan dalam hidup, akan
meningkatkan rasa percaya diri kita, karena itu akan membangun keyakinan diri
kita terhadap kemampuan untuk mengendalikan dan menikmati diri.
Dan menciptakan ruang untuk rekreasi yang menyenangkan juga adalah salah satu cara untuk merawat diri.
Karena rasa percaya diri dan kebahagiaan itu sangat berhubungan, dan karena meningkatkan kebahagiaan itu sepertinya akan meningkatkan rasa percaya diri, maka pada bagian kali ini kita akan memfokuskan pada berbagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh.
Meski kebahagiaan itu adalah sebuah kondisi yang lebih tahan lama dan stabil dibanding kesenangan, tapi semua aktivitas yang menimbulkan kesenangan yang utuh (yang dianggap mensejahterakan diri dan orang lain serta tidak membahayakan) juga bermanfaat.
Sebagai contoh, berbagai penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan memperbanyak momen-momen yang menyenangkan, bisa meningkatkan mood dan sama efektifnya dengan mengeliminasi pikiran dan perasaan yang menyimpan.
Sebelum kita mengeksplore berbagai metode untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh, mari kita amati berbagai faktor yang bisa menghambat usaha kita untuk mendapatkannya.
- See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
Dan menciptakan ruang untuk rekreasi yang menyenangkan juga adalah salah satu cara untuk merawat diri.
Karena rasa percaya diri dan kebahagiaan itu sangat berhubungan, dan karena meningkatkan kebahagiaan itu sepertinya akan meningkatkan rasa percaya diri, maka pada bagian kali ini kita akan memfokuskan pada berbagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh.
Meski kebahagiaan itu adalah sebuah kondisi yang lebih tahan lama dan stabil dibanding kesenangan, tapi semua aktivitas yang menimbulkan kesenangan yang utuh (yang dianggap mensejahterakan diri dan orang lain serta tidak membahayakan) juga bermanfaat.
Sebagai contoh, berbagai penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan memperbanyak momen-momen yang menyenangkan, bisa meningkatkan mood dan sama efektifnya dengan mengeliminasi pikiran dan perasaan yang menyimpan.
Sebelum kita mengeksplore berbagai metode untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh, mari kita amati berbagai faktor yang bisa menghambat usaha kita untuk mendapatkannya.
- See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
Dengan semakin banyak menggali kenikmatan dalam hidup, akan
meningkatkan rasa percaya diri kita, karena itu akan membangun keyakinan diri
kita terhadap kemampuan untuk mengendalikan dan menikmati diri.
Dan menciptakan ruang untuk rekreasi yang menyenangkan juga adalah salah satu cara untuk merawat diri.
Karena rasa percaya diri dan kebahagiaan itu sangat berhubungan, dan karena meningkatkan kebahagiaan itu sepertinya akan meningkatkan rasa percaya diri, maka pada bagian kali ini kita akan memfokuskan pada berbagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh.
Meski kebahagiaan itu adalah sebuah kondisi yang lebih tahan lama dan stabil dibanding kesenangan, tapi semua aktivitas yang menimbulkan kesenangan yang utuh (yang dianggap mensejahterakan diri dan orang lain serta tidak membahayakan) juga bermanfaat.
Sebagai contoh, berbagai penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan memperbanyak momen-momen yang menyenangkan, bisa meningkatkan mood dan sama efektifnya dengan mengeliminasi pikiran dan perasaan yang menyimpan.
Sebelum kita mengeksplore berbagai metode untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh, mari kita amati berbagai faktor yang bisa menghambat usaha kita untuk mendapatkannya.
- See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
Dan menciptakan ruang untuk rekreasi yang menyenangkan juga adalah salah satu cara untuk merawat diri.
Karena rasa percaya diri dan kebahagiaan itu sangat berhubungan, dan karena meningkatkan kebahagiaan itu sepertinya akan meningkatkan rasa percaya diri, maka pada bagian kali ini kita akan memfokuskan pada berbagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh.
Meski kebahagiaan itu adalah sebuah kondisi yang lebih tahan lama dan stabil dibanding kesenangan, tapi semua aktivitas yang menimbulkan kesenangan yang utuh (yang dianggap mensejahterakan diri dan orang lain serta tidak membahayakan) juga bermanfaat.
Sebagai contoh, berbagai penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan memperbanyak momen-momen yang menyenangkan, bisa meningkatkan mood dan sama efektifnya dengan mengeliminasi pikiran dan perasaan yang menyimpan.
Sebelum kita mengeksplore berbagai metode untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesenangan yang utuh, mari kita amati berbagai faktor yang bisa menghambat usaha kita untuk mendapatkannya.
- See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
Hidup itu berat, dan salah satu tantangan terbesar adalah mencari cara
menikmatinya. - See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
Hidup itu berat, dan salah satu tantangan terbesar adalah mencari cara
menikmatinya. - See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
Hidup itu berat, dan salah satu tantangan terbesar adalah mencari cara
menikmatinya. - See more at: http://wownita.blogspot.co.id/p/pupuklah-keceriaan.html#sthash.T7xvQaxP.dpuf
